すぐ分かる、うつ病のちょうこうとは!?

うつ病という病名の通り、何事に対しても意欲がわかず憂鬱感や無力感が長く続くという兆候が最も特徴的です。小さなことで落ち込んだり.トラブルが解決したとしても憂鬱感を引きずる、自身を失っていくこと等も特徴的な兆候です。 さら

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無理しすぎていませんか?生活のリズムとうつ病の関係

うつ病は精神的に弱い人がかかる病気ではなく、誰でもかかる病気です。メンタルの強い人でもちょっとしたきっかけによってうつ病を発祥してしまいます。日本では10人に1人がうつ病と言われています。 基本的に

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うつ病は中々治らない事をしる為の3つの例

うつ病と聞くと特別な病気のように思うかもしれませんが、実は日本では10人に1人がかかっているといわれるポピュラーな病気です。まず、精神的な病気は、身体的な病気と違って手術などの抜本的な解決策がありません。「こうすれば治

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うつ病になってしまわないような生活習慣を作ろう

うつ病予防のためには、なによりも規則正しい生活習慣です。睡眠が重要なのはいうまでもありませんが、しっかり休養できている質の高い睡眠であると良いでしょう。毎日同じ時間に寝るように心がけることが大切です。うつ病を発症

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うつ病は気持ちの問題では無いのです

うつという言葉が使われるようになってしばらくが過ぎましたが、日常的に使われる言葉の仲間入りをした一方で、うつ病に対する正しいを持っていない人がとても多いという現実があります。 うつという言葉を

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うつ病の治療について知ろう!

うつ病の治療には、精神科での受診が適切です。そこで投薬治療やカウンセラーとのカウンセリングが有効です。